Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, bei dem einzelne Schritte mit Hilfe einer Plattform miteinander kombiniert werden. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Die Gesäßmuskulatur bekommt durch den Step einen zusätzlichen Kick.
| Dienstag 17 bis 18.00 Uhr | Aerobic/Step-Aerobic | Sportheim | Tanja |
