Herz-Kreislauftraining für Anfänger

Ziel ist es, die Gesund und Fitness der Teilnehmer durch den Abbau von Bewegungsmangel zu verbessern.

Im Mittelpunkt der Stunde steht deshalb Ausdauertraining, aber auch Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination werden trainiert.

Von Oktober bis ca. Ende April findet der Kurs in der Halle statt, die restliche Zeit geht die Gruppe walken.

Termin: Donnerstag, 20.15 Uhr- 21.30 in der Turnhalle der Realschule